Für viele Menschen ist Entspannung die Ablenkung von der drückenden Alltagslast durch Freizeitvergnügungen, wie Sport, Lesen, Kino, Fernsehen oder Treffen mit Freunden.

Die Entspannung, von der ich hier spreche, ist der Weg zur inneren Ruhe und zu seelischer und körperlicher Ausgeglichenheit.