Anfänger und Fortgeschrittene

Lerne die Grundlagen der Entspannungstechniken kennen und vertiefen. Wir beginnen mit Autogenem Training und Fantasiereisen - immer kombiniert mit einer Meditation und Körperreise. Am Ende aktivieren wir Körper und Geist um wieder wach und fit in den Alltag zu starten. Nach 8 Terminen bist du in der Lage das Erlernte selbständig in deinem Alltag umzusetzen und zu verankern.
Ein Anschlusskurs ist möglich.


Start - Angebot: 8 Termine:
28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 02.06., 09.06., 16.06., 23.06.
 immer Donnerstag, 18.30 Uhr - 20 Uhr, im Happy Place Darmstadt für 90 €